Ser finisher, las medallitas y el postureo en redes nada que ver con la concepción de deporte

Ser «finisher» tiene su qué; te garantizas una medalla o incluso una camiseta maillot por haber cruzado una meta, pero también el postureo en redes y la veneración al concepto de “finisher” empujando a gente sin la preparación adecuada a participar en eventos que están por encima de sus posibilidades, no solo físicas, sino también mentales. 

Pero a día de hoy la sociedad en la que vivimos, satisfacer el ego es más importante que terminar la prueba en buenas condiciones y sin poner en peligro la salud. Hoy en día la gente se tira a la piscina sin casi sabrr nadar y hacen pruebas sin estar preparados. —Sebastian Sitko—, uno de los grandes referentes en la ciencia del rendimiento lo resume muy rapidamente: redes sociales + querer es poder + medallita de finisher = infartos, personas atendidas por golpes de calor o otros problemas derivados de no estar preparados. Incluso mi abuela obtiene la condición de "finisher" tras 18 horas; sin embargo, me cuesta ver el mérito a eso.

La democratización que se está produciendo en los eventos de resistencia y ultrarresistencia no es sana ni normal, y por supuesto, no está exenta de ser lucida en las redes sociales; al contrario, colgar la gesta y alardear de medalla es lo que se lleva ahora, aunque ni tan siquiera se haya uno preparado para ello. 

Usar el sentido común también en el deporte es fundamental para tomar decisiones prácticas y sensatas: —si corres una maratón en 4 h, quizás te faltan 10km por correr antes de hacer una...  y si haces lo propio con un Ironman en 13 h, quizás tu lugar esté en una distancia half—. 

Hablando el otro día con uno de mis clientes, me comentaba: —Hoy muchos dicen que hacen deporte, pero deporte de verdad; lo hacemos solo unos pocos.    Quienes llevamos en esto algunos años, mucha formación, muchos entrenamientos y kilómetros, y 'algunas' competiciones a nuestras espaldas, observamos con perplejidad el auge de los “finisher influencers" que, tras colgarse la medalla, promueven, descaradamente, el postureo de su gesta en redes sociales, una nula formación y una escasa experiencia, pero quieren transmitir todo lo contrario y ser ejemplos a copiar por futuros 'finisher de postureo'. 

Bajo mi punto de vista, el problema de todo este "postureo en redes, las medallitas y la apología de la idea de ser finisher" lo tienen en parte los organizadores de eventos que buscan ganar más dinero y promueven que la gente, obviamente poco preparada, se apunte a eventos que se les quedan enormes.

Otro de los aspectos a tener en cuenta cuando se siguen pautas de entrenamiento de "influencers" que prometen que si las sigues, en pocos meses puedes afrontar cualquier prueba, son los riesgos para la salud.  Un ejemplo: 'hay quien por primera vez corre 3 maratones seguidos por encima de las 4 horas y acaba cojo para toda la vida, o quienes no podían hacer un 5.000 m a menos de 5 minutos por kilómetro y, aun así, se apuntan a un trail de 28 kilómetros'. 

La solución para reducir los riesgos en pruebas de resistencia ante la avalancha de gente poco preparada es, por ejemplo, la de exigir marcas mínimas que acrediten estar preparados para pruebas exigentes.  Pero eso es predicar en el desierto porque va en detrimento de los beneficios de los organizadores, ansiosos de eventos a ser posible cada vez más multitudinarios, ni por supuesto al ego incrementado de muchos participantes...".

La preparación de estas pruebas requiere de una correcta planificación y un plan de entrenamiento personalizado según las características de cada deportista —edad, condición física, actividad profesional, vida familiar, disponibilidad horaria para entrenar, etc.—, y teniendo en cuenta los cambios 'internos' y adaptaciones neuromusculares que surgirán durante la preparación. Hay numerosos detalles que necesitan años de trabajo para cruzar la línea de meta con el mínimo de daños colaterales para el cuerpo que incluso los atletas preparados pueden sufrir. 

Una persona que cruza la meta de una prueba de resistencia dos, tres o cuatro veces, no es un profesional de este deporte. ¿Cómo puede asesorar a un principiante o atleta o un deportista a sacar su mejor versión si él mismo cruza la meta de los últimos últimos? Eso sí, tendrá su preciada recompensa en forma de medallita 'finisher', suficiente para venderse como entrenador/a. 

Quiero concluir diciendo que cada ser humano tiene sus propios intereses y pasiones. Vivimos en el momento perfecto para que el deporte forme parte de nuestras vidas, pero el de verdad, DEPORTE en mayúsculas: salir a entrenar para disfrutar de la sensación de sentirse bien al sudar, de gozar de la naturaleza y de compartir el momento con los compañeros de entreno para terminar durmiendo como un tronco mientras la dopamina hace de las suyas, y eso: no tiene precio. 

Ser finisher o colgar la vida en redes sociales no es para siempre; con el tiempo nadie se acordará y muy probablemente habremos perdido la esencia de disfrutar de nuestro deporte.