Las vacaciones son un momento esperado durante todo el año. Nos permiten desconectar del trabajo, compartir tiempo con la familia y descubrir nuevos lugares. Sin embargo, muchos triatletas sienten ciertas preocupaciones: ¿cómo disfrutar del descanso sin perder la forma física conseguida durante meses de entrenamientos?  La buena noticia es que no es necesario entrenar igual que durante la temporada para mantener un buen nivel de condición física. De hecho, unas vacaciones bien gestionadas pueden convertirse en un excelente periodo de recuperación física y mental.  Cambia el objetivo. Durante las vacaciones, el objetivo no debe ser mejorar el rendimiento, sino mantener la base aeróbica, conservar la fuerza y regresar con ganas de entrenar.  Una o dos semanas con menor volumen apenas afectan al rendimiento si se mantiene una mínima actividad.  Aprovechar el entorno    El verano ofrece oportunidades únicas para entrenar de forma diferente, como por ejem...