Desde ya hace algún tiempo observo emocionada como la práctica deportiva forma parte del día a día de, cada vez, un mayor número de personas. Es evidente pues que algo está cambiando en nuestra sociedad, en lo referente a realizar ejercicio físico: muestra de ello es el auge de modalidades deportivas como el "running" , las carreras por montaña  - "trail running" o el triatlón, por citar algunas de las disciplinas   que más han crecido al igual que el número de practicantes y aficionados y practicantes. Nadie discute que, como así lo certifican numerosos estudios que hacer ejercicio físico es beneficioso para la salud, una vida activa y unos hábitos alimenticios saludables son claves en la prevención de enfermedades como el sobrepeso, la diabetes o patologías coronarias y cardiovasculares como el infarto o la hipertensión. Así pues el ejercicio físico y el deporte se erigen como uno de los mejores métodos de combate ante la denominada "vida moderna" que,