No me cansaré de repetirlo.  Para mejorar la natación, al igual que en cualquier deporte, hemos de insistir en entrenar la técnica.  Si trabajamos la técnica obtendremos como resultado una menor resistencia en el avance y una mayor economía del esfuerzo que nos será de gran ayuda en el segmento de la bicicleta y en la carrera a pie.  En este sentido, quiero hacer hincapié en los cuatro puntos que más inciden en la natación a crol y de cómo podemos trabajarlos de manera individual: la respiración , la posición del cuerpo, la patada y la brazada, siendo el objetivo final; equilibrar los cuatro puntos de tal manera que al nadar en piscina o aguas abiertas  no haya carencias.