Ejercitar el cerebro es tan importante como mantener activo el resto del cuerpo. El entrenamiento mental es fundamental para hacer frente a las adversidades que pueden surgir no solo en el transcurso de una practica deportiva, sino en cualquier otro ámbito de la vida.  En los deportes de resistencia como  el triatlón,  las adversidades y el sufrimiento vienen de serie, sea cual sea la distancia en la que se compite y la experiencia que se tenga siempre en algún que otro momento nuestro dialogo interno negativo hará acto de presencia y sólo podremos luchar contra el con una actitud mental fuerte, y por ello no podemos pasar por alto entrenarla ya que si no lo hacemos aparecerá en la línea de salida y dejará al azar nuestro rendimiento.   El sufrimiento es algo común y normal en la vida, solamente nuestra actitud frente al mismo conseguirá que no nos venza. ¿Cómo lograrlo? Sabiéndolo  gestionar, empezando por cambiar nuestra manera de pensar, eliminando los pensamientos negativos y susti